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GIMNASIO BUNKAI - Karate (Pola de Laviana)

KARATE, MUCHO MÁS QUE UN DEPORTE ¡¡¡PRACTÍCALO!!!

          El Karate es un Arte Marcial centenario de origen japonés que utiliza diversas partes de nuestro cuerpo como armas. Actualmente es el Arte Marcial más practicado, con alrededor de 100 millones de practicantes en los cinco continentes

          El Karate es uno de los medios educativos más completos que existen.

           Además de ser un método muy eficaz de autodefensa, aporta múltiples beneficios:

 - A nivel físico desarrolla todas las cualidades físicas (velocidad, fuerza, flexibilidad y resistencia), ejercita por igual el lado derecho e izquierdo del cuerpo y se trabajan la mayoría de grupos musculares y articulaciones del mismo.

 - A nivel motriz mejora todas las capacidades coordinativas, el equilibrio y la percepción espacial y temporal.

 - A nivel psicológico ayuda a mejorar la autoestima y la confianza, y te capacita para una óptima utilización de las capacidades mentales y de atención, haciendo aumentar tu rendimiento escolar.

 - A nivel social se suele practicar dentro de un grupo en el que se desarrollan relaciones de compañerismo y amistad, además de fomentar la disciplina, el autocontrol y el respeto hacia los demás.

 

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